Treinamento Funcional
Treinamento Funcional
Esse tipo de atividade tem como objetivo treinar o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia.
O treinamento agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício, por exemplo, é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só, pois a atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar, mas tudo dentro do objetivo de cada cliente.
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