Ritmos  é uma modalidade aeróbica de dança, que mistura coreografias motivantes e simples, por meio de vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas entre outros.

As aulas melhoram a função cardiorrespiratória, desenvolvem a coordenação motora, melhoram os movimentos, corrige a postura e fortalecem a musculatura. Os ganhos em saúde mental envolvem: melhora do humor, estimula a criatividade, combate a depressão e ajuda a melhorar o estresse.

Uma atividade divertida, prazerosa e saudável

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