O Jump apresenta uma grande vantagem para mulheres: é um dos exercícios mais indicados para auxiliar no combate à celulite. Os movimentos feitos sobre o trampolim, além de aumentar a circulação sanguínea, drenam a linfa, líquido que concentra toxinas. É indicado também para quem pretende trabalhar e tornear os músculos de todo o corpo. O Jump combina passos com exercícios localizados.