PILATES DE SOLO (+ de 14 anos) - 3ª e 5ª - 19h15 às 20h
Centro de Atividades de Palmas
Na modalidade Pilates de Solo todos os
exercícios são feitos no chão, apenas com o próprio peso do corpo. Os
exercícios focam mais no alongamento, flexibilidade, equilíbrio e
fortalecimento muscular e não na recuperação de lesões. O Pilates de Solo
trabalha com a coluna vertebral, o que faz com que ela volte a se alinhar e
restabeleça o equilíbrio do corpo como um todo, além da consciência corporal,
melhora a respiração, tonifica os músculos e melhora a coordenação.
Os benefícios são muitos!
Venha e inscreva-se hoje mesmo em nossa turma.
*Os valores das atividades no Sesc são definidos conforme a categoria do cliente.
VALORES
(Clique para verificar)
TRABALHADOR DO COMÉRCIO
R$ 53,00
PÚBLICO EM GERAL